Sophro - Pathy
Sophrologue
Je m’appelle Patricia MEJEAN ; avant d'être sophrologue, j'étais aide-soignante en milieu hospitalier et à domicile.
J'ai commencé à pratiquer la sophrologie sur les conseil d'un médecin.
Il m'a parlé de plusieurs disciplines comme les techniques du zen, du yoga, de la méditation, de l’hypnose.et plus particulièrement de la sophrologie qui est issue de toutes ces pratiques.
J’ai d'abord découvert cette pratique avec tous ses bienfaits, le bien-être et les résultats positifs pour moi dès les premières séances et par la suite, je l'ai intégrée dans mon quotidien.
Afin de pouvoir transmettre ce qui m'a été enseigné par une professionnelle de la sophrologie, j'ai décidé de me former à l’École SOPHRO SUD - EST en Avignon sur deux ans.
Une école ou nous étions en petit groupe afin de pouvoir acquérir la théorie et surtout ou il nous a été enseigné beaucoup de mise en pratique pour accompagner au mieux nos futurs patients,
Par honnêteté pour les futures personnes reçues dans mon cabinet, je ne pouvais pas m’installer sans être formée.
Le métier de sophrologue a des similitudes de valeurs et capacités à ma formation d'aide – soignante.
C'est avec beaucoup de plaisir que je partage cette pratique qui harmonise le corps et l'esprit à toute personne désireuse d'améliorer sa qualité de vie ; par un accompagnement avec toute ma bienveillance, mon écoute, mon empathie et mon absence de jugement,
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Je vous reçois à mon cabinet entre 9h00 et 20h00 du lundi au vendredi et
le samedi en matinée ; je consulte en présentiel ou en visio et me déplace à votre domicile dans un rayon de 20 km de mon cabinet
je m'adapte à vos possibilités.
Citation sophrologique
"Pour être heureux il faut éliminer deux choses :
La peur d'un mal futur et le souvenir d'un mal passé".
(Sénèque)
- 45 euros
- 15 euros
Qu'est ce que la sophrologie ?
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques comme la méditation, le zen, le yoga…
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec signifie étude de l’harmonisation de la conscience
(harmonisation entre le corps et l’esprit).
Marcher, courir, respirer sentir…sont des capacités qui vous semblent banales et que vous faites automatiquement,
sans y penser.
Mais vous pouvez ressentir ce que cela provoque selon les émotions ressenties, quand vous faites toutes ces choses.
Cela s’appelle être conscient et c’est ce que je vous propose de développer en sophrologie.
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale
(ou visualisation).
Pour cela, vous pratiquerez des exercices qui vous permettront de vous concentrer sur votre corps, vos sensations,
vos émotions ; comme si c’était « la première fois ».
La sophrologie va vous permettre de redécouvrir votre corps et vos capacités.
Quand vous connaissez bien votre corps, que vous apprenez à l’écouter, à ressentir les sensations et les émotions, lorsque vous prêtez attention à votre respiration, tous ces phénomènes deviennent alors de vrais outils que vous pouvez utiliser dans la vie de tous les jours pour gérer vos peurs, vos colères ou même pour améliorer votre concentration !
La sophrologie s’adresse à toutes personnes, de tout âge.
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Actualités
Vous rencontrez un obstacle que vous avez du mal à dépasser ? Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment. En tant que Sophrologue professionnel(le) de la région de VILLE, votre bien-être est ma priorité. Je suis heureux(se) de vous accompagner à travers les changements de votre vie et suis à votre écoute.